Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4179 kcal
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Líp: 162,27g | Prot: 127,11g | Carbs : 542,24g.
Pequeno Almoço: Kaufland Milchbrötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Almoço: Balisto Muesli-Mix, Edeka Boeuf Stroganoff, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Jantar: Katenschinken, Olivenöl. Snacks/Outros: Gemüsepfanne Toskana, Olympia, Kartoffelchips, McDonald's McVicky Tsatsiki, McDonald's McDouble, Katjes Yoghurt Gums. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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