|
Yaşadığım olumsuzluklar ve kilo almam hiç iyi olmadı ama birşey biliyorum "Asla pes etme, zararın neresinden dönersen kârdır. " Yeniden bırakmadan başlıyorum. Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar ❤😊
|
98 kg
Perdidos até agora: 52 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Líp: 145,06g | Prot: 48,43g | Carbs : 257,44g.
Jantar: Şekersiz Çay, Hurma, Çerezya Çekirdek, Lokma Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Karnıyarık. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|