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jantar de hoje, segundo dia da reeducaçao. temos que ter força.
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937 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 38,36g | Carbs : 119,38g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Integral, Mamão Formosa. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Chuchu. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Café com Leite Integral, Visconti Torrada Integral. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de chayanyy
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