Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 39,53g | Prot: 69,76g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Kiwi Fruit, Compliments Roma Tomato, Country Harvest Whole Wheat Bread, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Brunswick Sardines in Spring Water, Organic Meadow Kefir, Avocados. Jantar: Oatmeal Muffin, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Broccoli. Snacks/Outros: Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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