Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2013
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 88,80g | Prot: 177,88g | Carbs : 160,41g.
Pequeno Almoço: 大塚製薬 カロリーメイト, コーヒー. Almoço: 日清食品 カップヌードルライト. Jantar: 牛肉のステーキ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, グリークサラダ, 松屋 キムチ, 卵とじスープ, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ビール. Snacks/Outros: 木村屋 どらやき. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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