Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 86,97g | Prot: 234,96g | Carbs : 195,02g.
Pequeno Almoço: Soy Milk. Almoço: Stir Fried Vegetables, Stir Fried Vegetables, Stir Fried Vegetables, Popiah, Oats, Dymatize Elite 100% Whey, Coffee with Sugar. Jantar: Green String Beans with Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Egg White. Snacks/Outros: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Soy Milk. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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