Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Líp: 65,99g | Prot: 122,84g | Carbs : 289,01g.
Pequeno Almoço: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pieczony Schab Wieprzowy, Zott Ser Twarogowy Chudy. Almoço: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cocoa Czekolada Gorzka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Drożdżówka z Makiem. Jantar: Mintaj, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Pampuchy, Perła Perła Export, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko na Miękko, Duda Pasztetowa Firmowa . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|