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2841 kcal
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Líp: 79,59g | Prot: 264,04g | Carbs : 252,53g.
Pequeno Almoço: Honey , Braeburn Apples, Blueberries , Raspberries , Coconut Oil, Egg Omelette . Almoço: Tesco Mixed Vegetables, Basmati Rice, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . Jantar: By Sainsbury's Butter Beans in Water, Tesco Carrot, Salmon. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sahal0
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