Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 139,01g | Prot: 124,43g | Carbs : 11,65g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias, Now Foods MCT Oil, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Qualitá Bacon em Fatias, Manteiga Ghee, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Linguiça Fininha Mista, Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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