Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 75,06g | Prot: 80,53g | Carbs : 246,71g.
Pequeno Almoço: Breakfast Bar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Almoço: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Jantar: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. Snacks/Outros: General Mills Lucky Charms Cereal, Celery, Hummus, El Monterey Bean & Cheese Burritos. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seharders
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