Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 48,80g | Carbs : 85,17g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Sup Miso, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Hatari Cream Crackers, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Telur Puyuh. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nindaokta
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