Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 134,74g | Carbs : 110,30g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники Домашние. Almoço: Помидоры, Чай с Сахаром, Плов с Говядиной. Jantar: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой). mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Яna_
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