Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 72,92g | Prot: 80,41g | Carbs : 272,76g.
Pequeno Almoço: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hartley's No Bits Raspberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread, Coffee with Milk, Soft Boiled Egg, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. Almoço: Coffee with Milk, Kingsmill 50/50 Bread, Branston Beans and Sausages. Jantar: Angel Delight Strawberry, Birds Eye Crispy Chicken , Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Fusilli. Snacks/Outros: Nestle Smarties, Foster's Lager, Sugar, Tassimo Costa Cappuccino. mais...
|
|
3612 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|