Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 76,07g | Prot: 127,81g | Carbs : 226,10g.
Pequeno Almoço: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yoğurtlu Ispanak, Tahıllı Ekmek, Harras Ton Balığı. Jantar: Tavuk Sote. Snacks/Outros: Magnolia, Trileçe, Çilek, Ananas, Havuç, İçim Fit, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Yuruyus - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halilmardin
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