Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 70,71g | Carbs : 198,76g.
Almoço: DM Bio Vegane Leberwurst, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Tukan Tofu Basilikum. Jantar: K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Kokosmus , Demeter Seidentofu, Alnatura Hafer Crunchy, Reisnudeln (Gekocht), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Outros: DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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