Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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104,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 94,46g | Carbs : 306,65g.
Pequeno Almoço: Carne de Bode, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Bolo de Chocolate, Predilecta Goiabada, Purê de Abóbora, Costela Bovina, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Yoki Canjica de Milho. mais...
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3410 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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