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10kg lagi perjuangan ny..
tetap semangat😁
jangan dibawa stres tapi harus dibawa happy..
orang untuk kesehatan sendiri koq🤗
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65 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 17,06g | Prot: 24,17g | Carbs : 166,97g.
Pequeno Almoço: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almoço: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), ABC Saus Sambal . Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sihombinggenessya
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