|
Завтрак 488 ккал. Бутерброды (батон, вареное яйцо, сыр, сметана и соевый соус) и кофе с молоком)
|
1543 kcal
|
Líp: 82,64g | Prot: 94,82g | Carbs : 103,33g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Almoço: Сарафаново Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай в кляре. Jantar: Oreo Мороженое с Печеньем. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Крекеры, Творог 18%. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 mai 20 por membro: sirina12
|
а сколько здесь яиц? я эти бутеры сама обожаю, с цельнозерновым и авакадо/огурцом попробуйте))
03 mai 20 por membro: НедовольныйВоробей
|
НедовольныйВоробей, 2 яйца - 115 гр
03 mai 20 por membro: Azazel007
|
НедовольныйВоробей, спасибо, попробую🙂
03 mai 20 por membro: Azazel007
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|