Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 87,75g | Prot: 88,84g | Carbs : 113,82g.
Almoço: Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Alpro Creamy Kokosnootdrink, AH 100% Notenpasta Amandel, AH Chiazaad Bio, Kaneel, Blooker Cacao. Jantar: AH Biologisch Kokosolie, AH Biologische Aardappelschijfjes, AH Lekkerbek Gebakken, Sau'cee Garlic Sauce (Action). Snacks/Outros: Paranoten, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, Lindahls Kvarg Peer Vanille. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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