Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 37,88g | Prot: 43,30g | Carbs : 99,15g.
Pequeno Almoço: Bitkisel Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peynirli Omlet, Kuzu Kulağı. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Sebzeli Bulgur Pilavı, Turşu. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Kahve, Hurma, Leblebi, Muz, Fındık, Süt, Simbat Kuru Kayısı. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
RPM - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayhan_rabia
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