Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 59,27g | Prot: 79,88g | Carbs : 115,97g.
Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Nutrata Gold Whey, Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pipoca, Açúcar, Abacate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisnt
|