День на ~1600 ккал Завтрак: овсяноблин с творогом и овощами, яблоко; Второй завтрак: пшеная каша с орешками и бутики с маслом и медом; Обед: пюре из цв.капусты и картошки, яйца с печенью трески; Ужин: суп из сайры, тост и фруктовое пюре.
|
1597 kcal
|
Líp: 65,84g | Prot: 62,77g | Carbs : 192,54g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог 5%, Красная Цена Томатная Паста, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Мёд, Красная Цена Сливочное Масло, Край Каравай Батон "Горчичный", Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Jantar: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Край Каравай Батон "Горчичный", Суп из Сайры. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картофель Отварной. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Изменили калорийность на карантине?
03 mai 20 por membro: O.Fomicheva
|
Нет, у меня 1600 и стоит. Как ФС посчитал.
03 mai 20 por membro: AnnaKnyaginicheva
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKnyaginicheva
|