Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3793 kcal
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Líp: 117,76g | Prot: 246,54g | Carbs : 421,10g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Banaanikakku, Sipulit, Valio Ruokakerma 15%, Kylmäsavulohi, Rainbow Fusilli Tricolore, Julia 10%, Ullan Ruis. Jantar: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Julia 10%, Ullan Ruis, Dijon Originale, Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Hirvenliha, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Dijon Originale, Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Hirvenliha, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla). Snacks/Outros: Smurffi Päärynälimonadi, Twix White, Viinirypäleet. mais...
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4053 kcal
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Exercício:
pyöräily - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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