Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 93,31g | Prot: 156,71g | Carbs : 130,09g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, ВкусВилл Фундук Сушёный, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Избенка Творог 9%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Mars Mars Max, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Сельдерей, Мандарины, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Now Omega-3, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Семушка Миндаль Сушеный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|