Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2010
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151,7 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 61,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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965 kcal
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Líp: 29,56g | Prot: 78,08g | Carbs : 93,97g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Almoço: Roast Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Vermicelli, Fried Breaded Squid, Shrimp Fresh Spring Roll, Hot and Sour Soup. mais...
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4493 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de geo99
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