Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2875 kcal
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Líp: 160,80g | Prot: 133,24g | Carbs : 227,02g.
Almoço: Aşure Aşure Turks Dessert, Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Alpro Creamy Kokosnootdrink, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood. Jantar: Sau'cee Garlic Sauce (Action), AH Rucola, Greenfields Carpaccio. Snacks/Outros: Nutella Hazelnootpasta, G&W Ongezwavelde Abrikozen , Medjool Dadels, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Ghee Easy Ghee, Leev Knapperbröd Volkoren Lijnzaad Sesam, Pistachenoten, Paranoten, Aşure Aşure Turks Dessert, Lindahls Kvarg Peer Vanille, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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