Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 92,95g | Prot: 119,13g | Carbs : 174,36g.
Pequeno Almoço: Alpro Соевое Молоко Оригинал, Lindt Шоколад, Country Life Сироп Агавы, Ягоды, Кешью, Сухие Семена Чиа. Almoço: Country Life Сироп Агавы, Авокадный мус, Альберт Овсянка, Яйцо, Оливковое Масло, Чечевица, Индейка с Овощами. Jantar: Нут, Оливковое Масло, Kaiser Tuňa. Snacks/Outros: Kaiser Tuňa, Кешью, Lindt Шоколад, Вареное Яйцо, Кофейный Десерт. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dasha2mail
|