Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 75,30g | Prot: 98,20g | Carbs : 310,58g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele. Almoço: Banana, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Coop Macinato Scelto di Vitello, Voiello Mezze Maniche Rigate, Star Pummarò. Jantar: Fragole, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Vallelata Mozzarella Fresca, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Outros: Milka Choco Brownie, Perugina Pistacchio Croccante, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Misura Natura Ricca Mandorle Intere Noci Mirtilli E Acai, Myprotein BCAA Polvere. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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