Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 59,70g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Kellogg's All-Bran. Almoço: Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Lighter Mayonnaise, Sainsbury's Tuna Chunks in Brine, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap. Jantar: Sainsbury's Mini Plain Naans, Knorr Lamb Stock Cube, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Red Lentils, Onions , By Sainsbury's 10% Fat Lamb Mince, Tilda Pilau Rice. Snacks/Outros: Green Tea. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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