Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 28,14g | Prot: 43,47g | Carbs : 56,26g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Ihlamur Çayı, Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Levrek. Snacks/Outros: Çilek, Yeşil Erik, Normal Kahve. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomriisss
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