|
До праздников - воды в организме 48.8%. После - 53.9. Пива попил
|
115,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2433 kcal
|
Líp: 143,33g | Prot: 146,44g | Carbs : 145,38g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Петмол Сливки 11%, Бекон. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Капуста Тушеная. Jantar: Грецкие Орехи, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Вареный. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|