Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2013
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 87,29g | Carbs : 348,31g.
Pequeno Almoço: Wegmans Watermelon, GNC Amplified Ripped. Almoço: Tuna Salad Sandwich, Boiled Egg. Jantar: Chicken Alfredo with Linguine. Snacks/Outros: Muscle Meds. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de charliejr84
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