Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 43,87g | Prot: 155,44g | Carbs : 174,46g.
Pequeno Almoço: Dairyland Fat Free Creamer, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Jantar: Hellmann's Mayo Légère, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Heinz Tomato Ketchup, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Snacks/Outros: White Bread (Home Recipe or Bakery), Cocoa Powder, LeanFit Whey Protein, Bananas , White Bread (Home Recipe or Bakery), Candied Ginger, Butter (Salted) . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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