Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 55,89g | Prot: 86,29g | Carbs : 119,09g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Papaya. Almoço: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Quaker Oat, Teriyaki Sauce, Carrots, Green String Beans, Cooked Chinese Cabbage, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Chicken Nuggets, Tomatoes, Bimoli Minyak Goreng, Green String Beans, Chicken Breast. Snacks/Outros: Date, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Brownies , Papaya, Orange. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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