Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2013
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 96,06g | Prot: 81,58g | Carbs : 295,30g.
Pequeno Almoço: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Almoço: Карамель, Пастила, Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Макароны, Останкино Сосиски Сливочные. Jantar: Карамель, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Outros: Данон Йогурт, Банан, Апельсины. mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|