Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 25,78g | Prot: 157,89g | Carbs : 205,57g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Almoço: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Jantar: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otomoto
|