Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 16,11g | Prot: 55,75g | Carbs : 56,16g.
Pequeno Almoço: Apples, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Selyanske Plain Kefir 2,5% Fat. Jantar: Hake Fish Hake Fish Boiled, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (fat Not Added in Cooking), Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Activia High-Protein Yoghurt without Sugar. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Pintura - 2 horas, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Ballet - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alieenllen
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