Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 93,22g | Prot: 143,65g | Carbs : 153,77g.
Pequeno Almoço: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Избенка Молоко 3,2%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Избенка Творог 9%, Now Omega-3. Almoço: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Семушка Кешью Сушеный, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Редис, Now Omega-3, Избенка Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Образцово Печень Свиная, Яблоко, Mars Mars Max, Семушка Миндаль Сушеный, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Киви, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|