Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 48,86g | Prot: 87,46g | Carbs : 25,66g.
Pequeno Almoço: Ого Семена Льна , Экомилк Кефир 2,5%. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами, Куриное Филе Вареное, Кофе. Snacks/Outros: Кофе, Омлет из творога. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Марин@83
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