|
|
777 kcal
|
Líp: 29,65g | Prot: 51,98g | Carbs : 76,89g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Домик в Деревне Молоко 3,2%, Арахис. Almoço: Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_75
|