Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 153,10g | Carbs : 190,56g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Protein Crunchy Granola, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Dairyland Fat Free Creamer, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Almoço: Hellmann's Mayo Légère, Sweet Potato . Jantar: Green Giant Vegetable Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Three Berry Blend, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar, Kirkland Signature Fully Cooked Chicken Breast, White Bread (Home Recipe or Bakery), Shortbread Cookies . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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