530 kcal Líp: 21,36g | Prot: 33,50g | Carbs : 57,50g.   Pequeno Almoço:  Chá (Infusão). Almoço:  Drumet,  Banana da Terra,  Chuchu,  Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros:  Creme de Leite Light,  Pêssego. mais...
3087 kcal Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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