Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3341 kcal
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Líp: 104,70g | Prot: 251,19g | Carbs : 345,76g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. Jantar: Pirkka Tomaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Voi, Valio Ruokakerma 15%, X-Tra Alaskanseiti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Ullan Pakari Ullan Ruis, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Arla Keso Raejuusto, Parsakaali, Vegem Seitansuikale. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
sauvakävely - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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