Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 75,17g | Carbs : 149,54g.
Pequeno Almoço: Mandorle, Philadelphia Light 55%, Eurospin Biscotti Petit, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Coop Cioccolato Fondente Extra, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Gorgonzola, Vino Rosso da Tavola, Fragole, Scotti Gallette di Riso , Fagiolini Verdi, Conad Sottilette Light, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Outros: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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