Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 41,75g | Carbs : 109,60g.
Jantar: Şehriye Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Erik, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Yumurta, Yeşil Çay, Domatesler. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oyaa22
|