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64
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 41,43g | Carbs : 145,06g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlaç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Jantar: Kıyma, Makarna. Snacks/Outros: Tam Yağlı Süt, Yeşil Elma, Oreo Oreo. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sevcanarsla
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