Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 61,31g | Prot: 158,08g | Carbs : 185,42g.
Pequeno Almoço: Irresistibles Frozen Mixed Berries, Quaker Quick Oats, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk Unsweetened Cashew Milk, Turkey Bacon, Dairyland Fat Free Creamer, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: T&T Brown Rice , Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Red Tomatoes (Stewed, Canned) . Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Green String Beans, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Cocoa Powder, LeanFit Whey Protein, Bananas, Baby Carrots, Kirkland Signature Fully Cooked Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crysie2
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