Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 47,47g | Prot: 38,48g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Torku Tam Ruşeymli, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Mercimek Çorbası, Milkten Labne, Ev Yapımı Yoğurt, Tahin Pekmez, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Bağdat Sumak, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Peynirli Poğaça, Simbat Soslu Mısır, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Yulaf Lapası. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RasimeAnalık
|