Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 105,19g | Carbs : 283,50g.
Pequeno Almoço: Regina Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Seara Hambúrguer Texas, Leite Integral. Almoço: Contra-filé Grelhado, Farofa de Ovo. Jantar: Coxão Mole Cozido, Coxão Mole Cozido. Snacks/Outros: Cerveja Adocicada. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Pedalar - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diehardman
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