Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
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65,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 63,20g | Prot: 41,88g | Carbs : 112,33g.
Pequeno Almoço: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Almoço: Becel Light, De Ruijter Hagelslag, Zacht Wit Broodje. Jantar: Jumbo Slasaus Halfvol, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Snacks/Outros: Pinda's, Pringles Paprika, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Euro Shopper Tarwebiscuit, Komkommer (Geschild), Watermeloen, LU Mini Crackers. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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